ブログ | One Plate Zen

Naoko Moller

4月30日
1 分

死の選択

数週間前、亡くなった友人のお別れ会の時に、配られたのが「Five Wishes」という冊子。いざと言うときに、自分がどうありたいかと言うことを書き留めておくものです。誕生日に書き込み、友人たちに承認してもらいました。その内容は：...

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Naoko Moller

3月22日
2 分

マリナーラソース

手間要らず、簡単美味しいトマトソースです。トマトが大量に取れるので、トマトソースは大量に作り瓶詰めにして、一年分以上ベースメントにあります。それを使ったり、ない時には、缶詰のトマトを使ったりしてこのソースを作ります。...

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Naoko Moller

3月7日
1 分

グラノーラ

朝ごはんのヨーグルトには欠かせないグラノーラ。オーツなど雑穀を油と甘味を足して焼いたものです。焼かないものをミューズリーといい、こちらはヨーロッパではよく食べます。アイスクリームやりんごなど果物を煮たものにかけたり、そのまま食べたりします。...

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Naoko Moller

3月3日
2 分

豆腐サラダ

旅の途中に立ち寄ったオーガニックスーパーマーケットで時々買う、Tofu Salad を再現してみました。感じとしては、日本のポテトサラダみたいです。でも、お豆腐なので、お腹にも優しく、持たれず、サラダとしても、クラッカーやトーストにのせて美味しい一品です。...

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Naoko Moller

3月3日
2 分

甘糀

子どもの頃から慣れ親しんだ甘酒。夏の季語としても知られていますが、私にとって甘酒は冬の飲み物でした。漬物蔵で冬の間じっくりと漬け込まれ、程よい味になっている野沢菜漬けやたくあんが大鍋で作られる甘酒と一緒に出てくるのが常でした。糀屋本店直伝の甘糀レシピ材料...

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Naoko Moller

2月28日
1 分

家庭でつくるお寺ごはん

オンライン「山の家のお料理教室」の内容がリニューアルされました。基本編である、三週連続講座「一汁一菜」に「発酵調味料について」の講座が入り、四週連続となりました。「日本食には欠かせない発酵調味料について、その作り方、使い方、そして、歴史や効能まで深く学びます。」...

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Naoko Moller

2月28日
2 分

近くて遠い我が家

記録的な悪天候、雪に見舞われたカリフォルニア。この1週間、降ったり止んだりではあったものの、普段ここまで積もることがない雪により、国道は遮断され、停電になり、山の我が家の地域ではこの雪に慣れていない木々が多く倒れ、とんでもないことになっています。...

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Naoko Moller

2月25日
2 分

Beautiful Hawaii

三ヶ月半のハワイでの冬籠も今日で終わりです。北カリフォルニア山の中に住む私たちにとっては避寒地ハワイです。日も長くなり、春の気配もちらほら感じられる山....のはずでしたが、大寒波が襲っています。歴史的な大雪となり、（新潟の大雪とは違いますが）　停電、事故、ハイウエー...

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Naoko Moller

2月4日
1 分

江戸甘みそ

江戸甘みそ前回の勉強会の中で出てきた江戸甘味噌と言うものを仕込んでみた。大豆の香りが豊かで、赤褐色の光沢のある甘味噌。多糖小塩糖化型で熟成期間は5日から10日間。という記述があるがほんとかなあー「江戸甘味噌の需要は, 江戸,明治大正,昭和と続き、...

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Naoko Moller

2月4日
1 分

新年のかき餅

あっという間に2月。一連のお正月行事も終わり今日は締め😁。新年早々、本堂の御本尊さまのお供え餅を下げ切って干しておいた。南国ハワイでは何でも直ぐカビるので、早めに処理。油でじっくり揚げる。熱いうちにお醤油をかける。湯気とともに, ジューッといい音がして、...

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Naoko Moller

2022年10月31日
1 分

冷やし中華

毎年、自分の誕生日に成人した子供たちといっしょに我が家へ来て、お料理をして食べて、それを自分の誕生日プレゼントとする女性がいます。題して、『バースデークッキング』。今年もその季節がやってきました。その女性のリクエストは、日本食、ヘルシー、簡単、グルテンフリー、ベジタリア...

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Naoko Moller

2022年10月30日
2 分

オレンジ・ピール

秋に焼く、フルーツケーキには欠かせません。今年はこれで4度目。オレンジの香りが家中に漂い、深呼吸したくなります。作っていて、爽やかでリフレッシングは香りが立つものは心もはずみます。さて、日本では一般的にオレンジピールで通っているこの言い方ですが、英語ではCandied...

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Naoko Moller

2022年10月30日
1 分

ミニ食パン

焼きたてパンほどお腹も心も温まるものはないですね。焼いている時のあの香り。。なんとも好きです。牛乳とバターが入ってる優しい食パン。バリバリっとしたカンパーニュも好きですがこれはこれでまた美味しい。小さく、発酵時間も短いので気軽に焼いて、食べ切るサイズです。材料...

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Naoko Moller

2022年10月7日
3 分

シェパーズ・パイ

アイルランドやイギリスではお馴染みシェパーズパイ。残り物の肉や野菜、それに常備しているジャガイモでつくるオーブン料理の一品です。アイルランドが発祥と言われているShepard’s Pie。シェパードは羊飼いのことです。そして、アイルランドと言えばラムが有名ですね。...

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Naoko Moller

2022年10月4日
2 分

甘酒　（米糀）

古くは「一夜酒（ひとよざけ）と言われた日本の伝統的な飲み物。糀の酵素、アミラーゼによって澱粉が糖化し、独特の甘味がある飲み物。夏は冷たく、冬は温かく頂きます。この甘酒は、酒粕ではなく、米糀で作る甘酒で、材料は3っつ。...

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Naoko Moller

2022年10月4日
1 分

ドライいちじくヨーグルトケーキ

180°C/360°F 35〜45分小麦粉 3/4C アーモンドプードル　1/2C ベーキングパウダー 1tsp 塩 1/2tsp バター1/2C 砂糖 1/2C 卵 2 ヨーグルト 1/2C いちじく 1C ＊とりあえず、材料と写真をアップします♪

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Naoko Moller

2022年10月4日
1 分

シフォンケーキ

17cm 180C/360F 27min 材料（直径17cmのシフォン型１台分）卵　……………………　４個砂糖　…………………　60g 油　　…………………　50cc（大さじ4）豆乳（牛乳でも）……　65ml 薄力粉　………………　70g...

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Naoko Moller

2022年10月4日
1 分

ビーガンチリ

アメリカ人は大好きなメキシカン料理。その中でもチリは定番です。白米にも良く合い、たくさん作って冷凍しておきます。材料：玉ねぎ　中1　みじんぎりニンニク　4、5片トマト缶　1 ブラックビーンズ缶　1　サッと洗うインゲン豆缶　1　サッと洗う水1Cup...

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Naoko Moller

2022年9月9日
3 分

ビーガンキムチ

ここ数年、アメリカでは韓国系スーパーがどんどん開店しています。その中でやはり気になるのは、キムチのコーナー。大きな冷蔵棚一面のキムチ。発酵にハマっている私としては、何が入っているのか、気になるばかり。そこで、友人たちに色々と聞き、今回ビーガンでキムチのペーストをつくり、...

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Naoko Moller

2022年7月4日
2 分

カレーパン

カレーパンは日本ならではの調理パンの一つです。でも、カレー味、揚げ物はアメリカ人も大好き♪ なかなかアメリカでは揚げたてを食べられませんが、作ってみると意外に簡単。具のカレーは以前紹介したダールカレー（ビーガンのレンズ豆のカレーです）...

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