日の出は6:54、今は5時、まだ真っ暗。
寒いのでしばしベッドの中にいることに。
ベッドに横たわり、窓の外を見ると、まだ葉が無い藤のツルの間からチラチラと光が…。
ホタル❗️
と思った。いるわけが無いのに。
それは満天に輝く星でした。
キラキラお星さまがツルの間からのぞいていたのでした。
しばらく、眺めていました。

外は0度。冷たく乾いた空気の中で星の輝きも一際きれい。
心がほんわか、ホッとします。
自然は癒し。
その中に身を委ねる時間と空間がある事は幸せ。
ハワイから帰り2週間と少し経ちました。
増えた体重は元に戻りになり、むくむくと元気が出てくる感じです。
早寝早起き、食事もいつもの、野菜たっぷり、ほぼ菜食。
夜ごはんは6時前、7時以降は食べない、普段の生活に戻しただけ。
体には食べ物で栄養を、心には自然の力が滋養となる。
これで体も心も元気になります。
ボチボチ東の空が色づいてきました。
起きよう。
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