• Naoko Moller

心とからだを整える

バタバタとしていた、ここ1週間。

一段落して、穏やかな日がもどってきた感じがします。

ベッドサイドに置いたバラ、ほのかに香り、朝の目覚めを手伝ってくれるよう。




深呼吸。

深く息を胸いっぱい吸い込み、もっと吸い込み、もっと、もっと、

と息を吐きたくないと思いながら、吸い込むいい香り。



身体の隅々まで行き渡る感じです。


誕生日に友人が庭から切ってきてくれた、見事なバラは、今だに甘い香りを放っています。


深呼吸は意識しなくても、したくなります。



こうやって自然の恵みで、心も整えて、今日も元気に過ごします。


皆様にも自然と深呼吸ができるような時間が早くくることを祈っています。




COVID-19はなくならない。バランスよく、共存する方向へ持っていくことが

望まれます。


人類が今までそうして来たように。



 Have a good day.