発酵食品

Naoko Moller

10月31日
1 分

冷やし中華

毎年、自分の誕生日に成人した子供たちといっしょに我が家へ来て、お料理をして食べて、それを自分の誕生日プレゼントとする女性がいます。題して、『バースデークッキング』。今年もその季節がやってきました。その女性のリクエストは、日本食、ヘルシー、簡単、グルテンフリー、ベジタリア...

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Naoko Moller

10月30日
1 分

ミニ食パン

焼きたてパンほどお腹も心も温まるものはないですね。焼いている時のあの香り。。なんとも好きです。牛乳とバターが入ってる優しい食パン。バリバリっとしたカンパーニュも好きですがこれはこれでまた美味しい。小さく、発酵時間も短いので気軽に焼いて、食べ切るサイズです。材料...

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Naoko Moller

10月4日
2 分

甘酒　（米糀）

古くは「一夜酒（ひとよざけ）と言われた日本の伝統的な飲み物。糀の酵素、アミラーゼによって澱粉が糖化し、独特の甘味がある飲み物。夏は冷たく、冬は温かく頂きます。この甘酒は、酒粕ではなく、米糀で作る甘酒で、材料は3っつ。...

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Naoko Moller

9月9日
3 分

ビーガンキムチ

ここ数年、アメリカでは韓国系スーパーがどんどん開店しています。その中でやはり気になるのは、キムチのコーナー。大きな冷蔵棚一面のキムチ。発酵にハマっている私としては、何が入っているのか、気になるばかり。そこで、友人たちに色々と聞き、今回ビーガンでキムチのペーストをつくり、...

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Naoko Moller

7月4日
2 分

カレーパン

カレーパンは日本ならではの調理パンの一つです。でも、カレー味、揚げ物はアメリカ人も大好き♪ なかなかアメリカでは揚げたてを食べられませんが、作ってみると意外に簡単。具のカレーは以前紹介したダールカレー（ビーガンのレンズ豆のカレーです）...

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Naoko Moller

6月30日
1 分

大豆ことこと、味噌作り

3月に仕込んだひよこ豆味噌、麦麹と米糀を混ぜたお味噌の蔵出し。色も綺麗で美味しいお味噌の出来上がり。以前余っていた麦麹と米糀を合わせて仕込んだ味噌が美味しかったので今年も作りました。なぜか、カリフォルニアは麦味噌が美味しく感じます。...

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Naoko Moller

6月27日
1 分

レモンバームでペストソース

ないなら作る精神で、いつも楽しい思いをしていますが、いただいたから作る、余っているから作る、ということも多々あります。と、いうことで、今日はレモンバームを大量にいただいたので、色々と調べて、我が家でも消費できるものを選んでつくってみました。...

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Naoko Moller

6月9日
1 分

寒糀

寒糀を仕込みました。実は昨年同時期に仕込んだのですが。。地下室で迷子に！見つからない！まあ、腐るわけではないので、今年もまた仕込むことにレシピは小泉武夫さんのものです。作り方はこちら。→ 寒糀【材料】・米麹：300g ・もち米またはうるち米：300g...

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Naoko Moller

3月13日
2 分

りんご酢をつくる

こんなに簡単にりんご酢ができるなんて！　発酵に興味を持って、色々試してみると意外に身近にある「発酵」。自然の状態で、自然のものからできる発酵食品。一連の「発酵」実験の中で今日は、りんご酢を作ってみました。材料はりんごと水とお砂糖で作ってみました。...

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Naoko Moller

2021年10月3日
1 分

ヴェジタリアーナ・ソース

ヴェジタリアーナはイタリア語で野菜。今日は、ミートソース、ボロネーズをイメージして、トマトなどの野菜だけ、プラントベースのなパスタソースを作ってみました。濃厚でしっかりとパスタに絡む野菜の旨味がたっぷりのこのソース。これから我が家の定番になることでしょう。コツは：...

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Naoko Moller

2021年10月2日
2 分

10月からのオンライン講座

2021年10月からの講座案内です。基本の「一汁三菜」から、次の段階の「ステップアップ」、そして、どなたでも受講できる「発酵調味料講座」、ヨーロッパ時間で行う「おうちでできるお寺ごはん」を予定しています。お問い合わせください。発酵食品、発酵調味料講座 ...

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Naoko Moller

2021年10月2日
1 分

糀納豆

納豆大好き！そして、まとめて作っておける糀納豆はねばねば度が増して、さらにおいしく、食べたいときに食べたいだけ食べることができます。しかも、みりんとお醤油、糀でしっかり味と旨味があり、最高においしいです。パックのまま置いておくと、発酵が進み、風味が落ち、白っぽいプツプツ...

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Naoko Moller

2021年10月2日
2 分

玉ねぎ塩糀とニンニク塩糀

自分で米糀を作るようになってから、贅沢に糀調味料を作っています。その中でも、料理の下味に一番重宝するのは、玉ねぎ塩糀です。まさに、うま味調味料！これだけで色々なお料理の味付けが決まります！おすすめです。山の家のお料理教室では、発酵調味料の作り方使い方（2週連続）講...

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Naoko Moller

2021年6月2日
2 分

ZOOMお料理講座　一周年

おかげさまで、オンラインZOOMお料理講座を始めて間もなく一年になります。少しづつですが、講座も増え、内容も新しく、より充実したものになっています。お味噌は代表的な発酵食品 7月からは新しく、発酵調味料を使った講座も始まります。発酵食品をもっと取り入れて、美味しくたべて...

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Naoko Moller

2021年5月19日
2 分

おうちごはん　娘宅で

「娘に会いにシアトルへの旅」。やっぱりおうちごはん。久しぶりに会った娘家族。色々と計画してくれていて、楽しい事が万歳の旅でした。「娘に会いにシアトルへの旅」ワシントン州シアトル近郊の5月は北カリフォルニアよりもちょっぴり涼しく、州の花であるシャクナゲが満開♪...

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Naoko Moller

2021年5月11日
1 分

糀なっとう　

ここ何年か作り置きしている、糀なっとう。新潟魚沼では昔から食べていました。納豆に糀を入れ、醤油やみりんなどで味付けをしたものです。我が家では、切り昆布を入れたり、切り干し大根を少しいれたりしています。煮切ったみりんとそのほかの材料をいれてまぜるだけ。...

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Naoko Moller

2021年5月10日
3 分

麦麹から麦みそ

最近ではアメリカで仕込まれているオーガニックおみそが色々出回っています。麦みそ、米みそ、ひよこ豆みそ、赤みそ、白みそなど、私の住む町でも買うことができるようになりました。私は新潟魚沼生まれなので、いわゆる越後みそで育ちました。...

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Naoko Moller

2021年5月8日
1 分

抱き糀　

海外に住む、伝統食仲間、発酵食仲間、菌ちゃん仲間から「糀を抱いて育てる」と聞き、早速やってみました。蒸した米に欽ちゃんを満遍なく混ぜ込み、ひとまとめにして、それを培養するので、本来ならば保温機にいれるのですが、それを保温機に入れずに、抱いて寝るのです。...

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Naoko Moller

2021年5月5日
3 分

Koji と糀と麹の話

このところすっかり、菌活にハマってしまっています。特に、日本食には欠かせない菌で、「国菌」でもある、「麹」。麹を使って、味噌や甘酒を作るだけではなく、できた発酵調味料をお料理に使っています。最近、発酵仲間から教わったものもありますが、...

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Naoko Moller

2021年5月3日
3 分

糀仕込みコツ　

海外で、あるもので糀を仕込む時に感じたこと、調整したことなどについて綴ってみます。私への覚書きでもあります。糀仕込みも慣れてきました。これで完璧と思ってもちょっとした失敗はつきもの。「失敗」と言わず、次の仕込みの動機になると考え、「学び」と思うことにします。...

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